Obwohl die Sonne ihre positiven Seiten hat und die meisten von uns den Sommer lieben, bringen die Sonne und das warme Wetter auch eine ganze Reihe von Problemen mit sich. Eine unverantwortliche Aussetzung der UV-Strahlung hat sich als sehr schädlich erwiesen. Es verursacht Verbrennungen, vorzeitige Alterung und Hautkrebs. Unsere Mission ist es, auf die negativen Auswirkungen der UV-Strahlung aufmerksam zu machen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie sich vor schädlichen Auswirkungen schützen und die Sonne verantwortungsvoll genießen können. Darüber hinaus geben wir Tipps, wie Sie Ihre Hautpflegeroutine in den Sommermonaten anpassen können.
WAS IST UV-STRAHLUNG UND WIE SCHÜTZT MAN SICH ANGEMESSEN VOR IHREN SCHÄDLICHEN AUSWIRKUNGEN?
Denken Sie immer daran, dass die Sonne ihre Gefahren hat und es ist daher sehr wichtig einen angemessenen und hochwertigen UV-Schutz der Haut zu benutzen. Ein unverantwortlicher Aufenthalt in der Sonne stellt ein Gesundheitsrisiko dar. UV-Schutz, d.h. die Verwendung von LSF-Produkten, sollte eines Ihrer Hauptpflegeziele das ganze Jahr über sein, aber vor allem im Sommer. LSF bedeutet Lichtschutzfaktor, also UV-Strahlung. UVB-Strahlung ist für Verbrennungen und Hautkrebs verantwortlich, während UVA-Strahlung, die 90-95 % aller UV-Strahlung ausmacht, in die tieferen Schichten der Haut eindringt und für eine beschleunigte Hautalterung und Bildung von braunen Pigmentierungen sowie Hautkrebs verantwortlich ist.
Der Lichtschutzfaktor wird numerisch ausgedrückt, und es ist eine Zahl, die beschreibt, wie lange man in der Sonne verbringen kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen, im Vergleich zum Aufenthalt in der Sonne ohne einen UV-Schutz. Denken Sie jedoch daran, dass der Schutzfaktor nur die Fähigkeit des Produkts beschreibt, uns vor UVB-Strahlen, nicht aber vor UVA-Strahlen zu schützen. Falls Laboruntersuchungen ergeben haben, dass das Produkt auch vor UVA-Strahlung schützt, wird der UVA-Schutz in einem Kreis gekennzeichnet, was bedeutet, dass es sich um ein Produkt handelt, das ein rechtlich zufriedenstellendes Hautschutzniveau erreicht hat, um Sie vor einem breiten Spektrum von UV-Strahlung zu schützen.
Solange Sie sich verantwortungsvoll der Sonneneinstrahlung aussetzen, können Sie sie genießen. Skintegra Solar I ist eine feuchtigkeitsspendende und reparative Flüssigkeit mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF 30), das UV-Filter der neuesten Generation enthält und Ihre Haut vor einem breiten Spektrum an UV-Strahlung schützt. Es ist ein extrem leichtes Fluid, das schnell einzieht, ohne einen weißen Film oder das Gefühl von Schwere auf der Haut zu hinterlassen.
Ein angemessener Schutz vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung ist nicht nur die Verwendung von LSF-Produkten sondern auch die Überwachung des UV-Index und die Vermeidung direkter Sonneneinstrahlung, wenn die Strahlen am intensivsten sind (im Sommer zwischen 10 und 16 Uhr). Bleiben Sie lieber im Schatten. Es wird empfohlen, eine hochwertige Sonnenbrille mit Gläsern zu tragen, die 100 % Schutz vor UVB- und UVA-Strahlen bieten, Hüte mit breiter Krempe und lange und lockere Kleidung aus leichten und atmungsaktiven Materialien.
WIE TRÄGT MAN LSF-PRODUKTE RICHTIG AUF?
Es ist sehr üblich, dass Menschen Sonnenschutzmittel falsch auftragen, d. h. sie tragen zu wenig auf oder tragen nicht regelmäßig auf. Die korrekte Anwendung von Lichtschutzfaktoren ist für den Sonnenschutz von entscheidender Bedeutung, denn durch die falsche Anwendung erhält man deutlich weniger Schutz als versprochen.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass 2 mg UV-Schutzprodukt auf 1 cm2 Haut aufgetragen werden sollten. Grundsätzlich müssen Sie Ihren Körper in 8 Teile aufteilen: Kopf und Hals, Brust, oberer Rücken, unterer Rücken, Arme, Bauch, Beinvorderseite und Beinrückseite. Sie müssen so viel auftragen wie es nötig ist, um eine Linie von der Spitze Ihres Mittelfingers bis zur Unterseite Ihrer Handfläche zu ziehen.
WAS GESCHIEHT, WENN SIE EINEN SONNENBRAND BEKOMMEN?
Sonnenbrände treten sehr häufig auf und äußern sich als Rötung, oft begleitet von Schmerzen, und später als Abschälen der Haut. Schritt Nummer eins und das Wichtigste ist, sich von der Sonne fernzuhalten. Das Unbehagen kann durch mehrmaliges tägliches Auftragen feuchter Kompressen und Duschen mit lauwarmem Wasser gemindert werden. Um Reizungen zu reduzieren und die Hautbarriere wiederherzustellen, wird empfohlen, neutrale Emollients mit Inhaltsstoffen wie Panthenol, Aloe Vera, Thermalwasser, Hyaluronsäure und Antioxidantien aufzutragen. Bei Bedarf kann Ihr Arzt lokale Kortikosteroide verschreiben. Es ist auch sehr wichtig, sich nicht der Sonne auszusetzen, bis die Haut vollständig verheilt ist, und die Blasen nicht zu durchstechen und die Haut nicht zu schälen.
WIE WIRKT SICH DER SOMMER AUF DIE HAUT AUS
Neben den schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlung und Sonnenbrand sind Sonne und warmes Wetter mit zusätzlichen Problemen verbunden. Das Meer und das Meersalz trocknen die Haut im Allgemeinen aus und reizen sie. Darüber hinaus vermischen sich Meerwasser, Schweiß und LSF mit Bakterien und Ölen auf unserer Haut, was zu Akneausbrüchen führt. Pilz-Akne ist häufiger aufgrund der Proliferation von Malassezia folliculitis, das ist ein Pilz, der eine warme und feuchte Umgebung liebt.
Sonnenempfindlichere Haut kann kleine Pickel und rote Papeln aufweisen, die einem Mückenstich ähneln. Hierbei handelt es sich um eine Reaktion auf UV-Strahlung oder die Reaktion auf den UV-Filter aus dem Sonnenschutzmittel mit UV-Strahlung. Im Hintergrund dieser Hautreaktion steht die Photodermatitis. Am besten ist, die Sonne zu meiden, bis sich die Haut beruhigt hat, und Sonnenschutzmittel auf Basis von Zinkoxid und Titandioxid zu verwenden.
Eines der häufigsten Probleme, die durch Sommer- und UV-Strahlen verursacht werden, ist Melasma, bräunliche Flecken, die durch die Hyperproduktion von Melanin als Folge der Schädigung durch UV-Strahlung verursacht werden. Um Hyperpigmentierung vorzubeugen, können Sie zusätzlich zur Vermeidung der Sonne und der Anwendung von LSF Ihre Routine mit Inhaltsstoffen aufwerten, die als Melaninhemmer wirken, wie Vitamin C und Niacinamid.
WIE PASSEN SIE IHRE HAUTPFLEGEROUTINE WÄHREND DES SOMMERS AN?
Wie wir bereits erwähnt haben, sollte Ihre oberste Priorität auf jeden Fall ein qualitativ hochwertiges LSF-Produkt sein. Wir empfehlen auch, leichtere feuchtigkeitsspendende Texturen anstelle von reichhaltigeren zu verwenden und zu viele Schichten in der Routine zu vermeiden.
UV-Strahlung ist einer der Faktoren für oxidativen Stress, daher ist der Sommer der ideale Zeitpunkt, um Antioxidantien einzuführen, die die Haut vor freien Radikalen schützen. Wir empfehlen die Verwendung von Superba C Antioxidans Serum, das neben 10 % Vitamin C, Vitamin E und Ferulasäure enthält und der Haut ein schönes Strahlen verleiht. Die an Antioxidantien reiche Spectra-Serumemulsion, die Grüntee-Extrakt, Koffein und Resveratrol enthält, schützt die Haut vor umweltbedingten Stressfaktoren und spendet ihr Feuchtigkeit, ohne dass ein schweres Gefühl entsteht.
Wenn Ihre Haut sich nach Erfrischung und Feuchtigkeit sehnt, stellt die feuchtigkeitsspendende Nectar-Essenz, die reich an Feuchtigkeitsspendern und Pflanzenextrakten ist, die Frische und das Gleichgewicht der Haut wieder her und versorgt die Haut auch mit Antioxidantien, um sie vor Umweltbelastungen zu schützen.
Wenn Sie im Sommer aktiv der Sonne ausgesetzt sind, empfehlen wir Retinoide und Säuren zu vermeiden, da sie eine keratolytische Wirkung haben und die Haut sonnenempfindlicher machen. Entscheiden Sie sich stattdessen für Bakuchiol von Architect als Alternative. Es behandelt Akne und Hyperpigmentierungen und hat auch eine Anti-Aging-Wirkung. Darüber hinaus macht Architect die Haut nicht lichtempfindlicher. Wenn Sie eine topische Therapie anwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sie in Ihre Routine einführen.
Literatur:
- Petersen, Bibi & Wulf, Hans. (2013). Application of sunscreen – theory and reality. Photodermatology, photoimmunology & photomedicine. 30.
- https://www.skincancer.org/blog/ask-the-expert-does-a-high-spf-protect-my-skin-better/
- https://www.skincancer.org/risk-factors/sunburn/
- https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/prevent-summer-skin-problems
